🍀 Что ты (сейчас) на самом деле хочешь?

Важный вопрос, который стоит задавать себе время от времени.
Нередко мы подсознательно ждём, когда кто-то со стороны заботливо задаст его. И неплохо, когда так происходит. Но необязательно ждать, можно спросить себя в любой момент, даже прямо сейчас 

Важный вопрос, который стоит задавать себе время от времени.
Нередко мы подсознательно ждём, когда кто-то со стороны заботливо задаст его. И неплохо, когда так происходит. Но необязательно ждать, можно спросить себя в любой момент, даже прямо сейчас 

Он работает сразу в двух плоскостях:
💛 1. Побуждает нас осознать, что с нами происходит прямо здесь и сейчас.

Каждый воспримет этот вопрос по-своему:

💭 Удобно ли ты сидишь?
💭 Хочешь пить?
💭 Может быть затекли ноги и стоит прогуляться?
💭 Или ты очень соскучился(ась) по кому-то и хочешь услышать этого человека?
💭 Или хочется порисовать, хотя ты со школы не брал(а) краски в руки?
💭 А может всё-таки пора в отпуск?

Мы настолько привыкаем действовать на автомате, что порой теряем связь с самими собой, со своим телом, со своими желаниями.

И речь сейчас не о каких-то глобальных вещах, а о самых простых и насущных: пересесть поудобнее, попить воды, сделать себе тёплый вкусный чай, взять в руки другую ручку, закрыть глаза на пару минут и дать им отдохнуть, прогуляться и т.д.

Эти, казалось бы, небольшие действия порой способны существенно изменить наше самочувствие и настроение. Особенно, если регулярно уделять этому внимание и чаще заботиться о себе.

Согласись, как приятно, когда другие проявляют к тебе заботу. Когда после тяжёлого дня кто-то подойдёт обнять, предложит чай или, если повезёт, помассирует затёкшую спину. Не всё и не всегда получится сделать самостоятельно, к тому же контакт с другими людьми ничто не способно заменить.

При этом почувствовать заботу, улучшить самочувствие можно буквально в любой момент времени. Иногда совсем на чуть-чуть, и всё же станет уютнее, теплее, безопаснее, радостнее.

А может и не на чуть-чуть) Может быть такие простые ритуалы помогут сильно изменить твою жизнь в лучшую сторону. И каждый день будет находится для тебя что-то приятное, подбадривающее, заботливое.

Иногда, даже простые вопросы мы воспринимаем глобальнее, чем они есть. И это вторая плоскость, в которой срабатывает вопрос:

💛 2. Минуя привычные «вот когда… вот если… вот после того как…» он позволяет прислушаться к тому, что на самом деле хочется, чего не хватает.

И вновь, для каждого вопрос прозвучит по-своему:

💭 Своей ли жизнью ты живёшь? А какой хочешь на самом деле?
💭 Чем ты на самом деле хочешь заниматься по жизни?
💭 Тебе хорошо в нынешних отношениях или нужно что-то поменять?
💭 Какое решение ты откладываешь уже давно?
💭 В чём ты боишься себе признаться?
💭 Где ты уже сдался, но тебе бы так хотелось, чтобы у тебя получилось?

Каждый услышит что-то своё, уникальное и самое важное.

И иногда честного ответа самому себе, наедине, не произнося вслух (или наоборот поделившись с кем-то близким), начинается уже совсем другая жизнь. Ближе к себе, к своим мечтам и желаниям.

С заботой и честностью к себе. С желанием сделать себе лучше и подарить ту жизнь, о которой когда-то в детстве мечталось, глядя в бесконечное небо.

И порой для этого совсем не обязательно должно случиться что-то «эдакое» вовне, иногда в ответе на вопрос мы находим недостающий фрагмент паззла 🧩 с которым жизнь начинает складываться уже иначе. И почему-то легче дышится, приятнее засыпать и легче просыпаться.

Так что, дорогой мой человек…

что ты (сейчас) на самом деле хочешь?)

Опубликовано
23 июня 2022

© Психолог онлайн Татьяна Хохлова