Консультация психолога

ОНЛАЙН ИЛИ ОЧНО (В МОСКВЕ)

Обо мне

Там на неведомых дорожках
Забытый есть потенциал.
Кто задаёт себе вопросы –
Находит, что давно искал…

Приветствую! Меня зовут Татьяна Хохлова, я консультирующий психолог. Да-да, настоящий, с дипломом, 7 годами личной терапии и непрекращающимся повышением квалификации 🙂

Бережно, глубоко, на результат – так, пожалуй, можно описать мой стиль работы.

🌿 Бережно. В любой работе с психикой важна экологичность, бережный подход, который позволит одновременно достичь поставленной цели и сохранить чувство целостности, безопасности. Более того, зачастую мы относимся к себе незаслуженно сурово, и иногда приходится учиться заново быть бережными к себе, даже в своих мыслях.
Поэтому я всегда напоминаю «к себе – бережно» ❣

🌿 Глубоко. В работе глубина «погружения» в процесс выбирается каждый раз индивидуально в зависимости от состояния и целей клиента. На каждой встрече (!). Мы – люди – многогранны, наши состояния регулярно меняются даже в течение дня.

🌿 На результат. Любая работа начинается с формулирования вами результата, к которому вы хотите прийти. Исходя из этого и ваших индивидуальных особенностей/предпочтений, я подбираю подходящие инструменты и техники работы. Моя основная задача – максимально бережно и эффективно поддержать вас на пути к вашему результату.

Я работаю с самыми разными запросами в сфере индивидуального консультирования. Среди наиболее часто встречающихся вопросы, связанные с:
✔ Поиском себя
✔ Творческими ступорами
✔ Прокрастинацией, нехваткой сил
✔ Состоянием тревоги, стрессом
✔ Тяжело переживаемым расставанием
✔ Сложностями в отношениях (с родителями, с партнером, с детьми, с коллегами и др.)
✔ Чувством одиночества
✔ Ступором в жизни и карьере
✔ Самооценкой
✔ Возрастными кризисами
✔ Саморазвитием

В своей работе я сочетаю техники разных подходов. Среди наиболее часто используемых:
✔ Техники клиент-центрированного подхода
✔ КПТ
✔ Элементы эмоционально-образной терапии
✔ Проективные методики (в частности МАК)

❤ Я на вашей стороне.

🌿 Буду рада поддержать вас на пути к вашим результатам даже через самые необычные или страшные «закоулки» внутреннего путешествия.

Консультации проводятся онлайн по видеосвязи (Skype, WhatsApp) или очно (только в Москве).

Образование
  • Национальный исследовательский институт дополнительного образования и профессионального обучения (Диплом. Присвоены квалификации «Практический психолог» и «Психолог-психотерапевт»)
  • Магистратура Московский Институт Психоанализа (Консультативная психология)
  • Курс «Применение МАК как инструмента психолога» (Повышение квалификации)
  • Курс «Сказкотерапия для работы со взрослыми» (Повышение квалификации)
  • Курс «Работа с созависимостью в отношениях» (Повышение квалификации)
  • Курс «Теоретические основы сексологии» (Повышение квалификации)
Рада приветствовать вас

В каких ситуациях помогаю

Прокрастинация, нехватка сил
Понять причины, осознать и исправить текущую ситуацию. Научиться не допускать её повторения в будущем.
Состояние тревоги, стрессы
Чувство тревоги естественно испытывать при столкновении с чем-то не известным и потенциально угрожающим. Обычно оно быстро проходит, как только человек адаптируется к новым условиям и узнаёт больше информации. Но для некоторых людей повышенная тревожность становится фоновым ощущением, отравляющим жизнь. Усиленная тревога даже по малозначимым поводам может накрывать человека, полностью блокируя возможность радоваться жизни, мечтать, строить планы, действовать и чувствовать себя спокойно и безопасно.
Тяжело после расставания
После расставания бывает тяжело прийти в себя и избавиться от угнетающих мыслей. Психологическая помощь в такой ситуации поможет справиться с сильными эмоциями и услышать себя.
Сложности в отношениях (с родителями, с партнером, с детьми, с коллегами и др.)
Межличностные отношения жизненно важны для благополучия человека. В процессе психологических консультаций мы решаем проблемы, которые связаны с травмами психологического характера, жизненными переплетами, ассоциациями и прочими трудностями, не дающими выстроить нормальные взаимоотношения и сохранить в них свое достоинство.
Одиночество
Одиночество может быть разным. Оно может быть мучающим врагом или бесценным другом.
Ступор в жизни и карьере
Убрать из жизни неприятные чувства бессилия, усталости, обреченности и непонимания «что делать дальше». Вернуть себе удовольствие от жизни.
Самооценка
Работа с самооценкой помогает наладить отношения с самим собой и с окружающими, стать более уверенным в себе и улучшить качество своей жизни.
Возрастные кризисы
Человек в течение жизни проходит через разные возрастные кризисы и не всегда они проходят легко. Можно пройти переоценку жизненного опыта безопасно и с выгодой для себя. Построить новую картину мира.
Саморазвитие
В процессе саморазвития происходит большое количество инсайтов и озарений, вследствие которых меняются психологические установки, а также дальнейший стиль поведения. Меняя действия, мы получаем совершенно иной результат.
…и многие другие
Выше лишь небольшая часть запросов с которыми ко мне обращаются. Все ситуации уникальны и для каждой можно найти своё решение.

ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЯ
50 минут
4000 руб.

Записаться на консультацию

Консультации — это…

100% конфиденциально
Безопасно
Удобно. Онлайн
Индивидуальный подход

Основные принципы моей работы

1. Конфиденциально, профессионально, бережно.

2. Полное уважение к вам, вашим чувствам, мыслям и особенностям.

3. Индивидуальный подход к каждому клиенту на каждой консультации. Работаем исходя из вашего состояния и ваших задач, на той глубине, на которой вы готовы работать.

4. Верю в то, что счастье индивидуально и возможно для каждого. Вы сможете.

© Психолог онлайн Татьяна Хохлова