Также, как и любовь, уважение, чувство комфорта и т.д.
Минутка неприятной правды:
Никто не обязан вас ценить, любить, уважать и дружить с вами, другие могут делать это лишь по собственному желанию и/или из своей выгоды.
Рисуется прям ужасная картина тотального одиночества, серости, грусти и печали. Хорошо, что это всего лишь фантазия и в мире, обычно, бывает по-другому.
Хотя… у кого-то бывает и так. Каждый сам себе рисует реальность. Как говорил знаменитый Фрэнки из «Фрэнки шоу» – «ты создаёшь всё сам» (погуглите монолог, он есть в сети). Об этом сегодняшний спич, собственно.
Так вот, если вы сами для себя не станете наконец тем самым-первым человеком, который будет вас (возможно впервые в вашей жизни) ценить, уважать, смотреть на вас влюблёнными глазами, верить в неминуемый успех (пусть и не с первой попытки), поддерживать вас и утешать в моменты ошибок и неудач, то скорее всего вам будет о-о-очень грустно и вы заколебётесь искать тех, кто будет делать всю эту гигантскую работу не только за себя (для себя же), но и за вас (для вас соответсвенно).
«Но это же сложно!» – возразит кто-то.
«Ну да», – отвечу я.
Тут как с плаваньем на глубоководье: хочешь – плыви, хочешь – тони. Всё сугубо добровольно, никто никого ни к чему не принуждает. Это кстати тоже преимущество взрослой жизни.
Но вернёмся к теме.
А собственно с чего я (и другие психологи) вообще взяли, такую невыносимо возмутительную мысль, что взрослый человек в первую очередь сам обязан себе обеспечивать верю/надежду/любофф?
А с того, что человеческий мозг имеет поразительную настойчивость в том, чтобы до победного искать подтверждение своим же идеям. Что угодно – лишь бы остаться правым, а не то – ужас! Мир рухнет.
Оффтоп: вроде и сарказм, но иногда случается так, что у человека настолько нет устойчивости, что это можно воспринимать как буквальную логику поведения. Тут поможет только развитие критического мышления, подвергать сомнению собственные суждения и сверяться с реальностью вообще полезно.
Продолжим.
Например, если вы верите, что вас преследуют и тут сзади раздались шаги… мозг услужливо подрисует туда преследователя, желательно жуткого, чтоб наверняка.
Или вот вы верите, что вы – серая мышь, тогда велик риск того, что вы действительно превратитесь в неё, станете хуже одеваться, перестанете за собой следить, даже при очень хороших базовых внешних и внутренних данных.
Ещё раз: мозгу однофигственно ЧТО подтверждать. Его задача – найти соответствие и подтвердить. Привести вам аргументы к ЛЮБОМУ заданному утверждению.
И да, если вы всю жизнь твердили себе, что у вас ничего не получится, а тут – внезапно, дратути – решили сменить пластинку на «у меня всё получится», то… угадаете к какому из утверждений мозг с большей сноровкой начнёт искать подтверждающие аргументы? Потребуются и усилия, и время, на то, чтобы мозг воспринял новую задачу, как более приоритетную.
Хорошая новость: это обычный отлаженный механизм, с которым живут абсолютно все люди. А значит, поменять себе «программы» более чем возможно.