Для человека характерно проявление различных чувств и эмоций, ведь он существо мыслящее и духовно развитое. Для многих людей эти процессы кажутся едиными, но имея определенную общность, так же им свойственны и существенные различия.

Что такое эмоции

Эмоции – состояния психики, переживаемые человеком в значимых ситуациях, событиях.

Формирование этих процессов в организме человека происходит постоянно, это реакция на влияние внешних раздражителей и внутренних переживаний.

Особенно часто человек испытывает эмоции страха, радости, грусти, обиды, гнева, раздражения и многие другие. В ответ на какое – то событие, переживаемое в определенный момент, возникают различные эмоциональные реакции.

Свое начало эмоции берут ещё из животного мира, и являются механизмом адаптации к окружающей действительности. Эмоции служат для того, чтобы человеку было легче приспособиться к различным ситуациям, и способствуют принятию решений.

К примеру, если животное чувствует страх, организм мобилизуется, активируются защитные реакции, и животное готово на все необходимое для спасения собственной жизни. Человек, основываясь на собственных ощущениях, вырабатывает стратегии поведения, необходимые для принятия решения и изменения эмоционального состояния.

Человек, заметив автомобиль, приближающийся на высокой скорости, не тратит время на измерение скорости машины, сопоставление расстояния и тормозного пути, вменяемости водителя и других факторов.

Под воздействием страха, он постарается как можно быстрее защитить себя и избавиться от опасности, отбежав в сторону.

Очень часто во время социального взаимодействия могут возникнуть ситуации, требующие мгновенной ориентировки и принятия решения. При этом не остается времени на анализ, выработку стратегий поведения и вариантов решения проблемы.

Человеку в стрессовый момент остается найти выход из ситуации и принять решение, основываясь на собственных переживаниях и эмоциях.

Срочные решения зачастую более точные. Они базируются на внутренних ощущениях и не искажаются аргументами интеллекта.

У многих людей возникают трудности в определении своего эмоционального состояния, они игнорируют эмоции и пренебрегают ими. Не обращая внимания на собственные переживания, они все чаще заглушают эмоции и принимают решения только в основе логики и практического взгляда на ситуацию.

К примеру, молодая девушка, услышав предложение о замужестве от обеспеченного и перспективного парня, сознательно может пренебречь своими негативными переживаниями (печали, обиды, безразличия и другими) и принять предложение. В данной ситуации она руководствуется лишь интеллектом (надеждой на будущую обеспеченную и благополучную жизнь), отрицая собственные ощущения и отбрасывая негативные эмоции.

Эмоциональные состояния могут быть не только реальным отражением действительности, но и воображаемыми. Смотря на крупные волны, человек может почувствовать эмоции страха. Однако эти волнения будут вызваны лишь внутренними переживаниями, страхом смерти от утопления.

Наиболее сильное проявление эмоций у человека во время аффективного состояния или аффекта. Аффект – это краткое явление психики, проявляющееся в опасных условиях и имеющее значительную силу проявления.

Во время этого состояния человеку свойственно акцентировать внимание на тех раздражителях, которые стали причиной данного состояния, отбрасывая остальные.

К примеру, при попадании в стихийное бедствие, человеком движут животные страхи, стремление к выживанию и спасению. Все другие нужны, имеют лишь второстепенное значение.

Что такое чувства

Чувства – психический процесс, который не привязан к определенному событию, отражающий отношения к окружающим явлениям, событиям и людям. Это наивысшая форма проявления эмоций.

Для чувств свойственна устойчивость, возникающая в результате сложившихся отношений с окружающей действительностью. Особенно на формирование склонности к определенным чувствам влияют переживания, главенствующие в процессе развития и семейное воспитание.

Для каждого человека чувства могут проявляться в разной степени. Данное явление объясняется тем, что для индивида определенные жизненные установки могут иметь различную значимость.

Предположим, для одного человека проявление любви к супругу будет выражаться в выражении заботы, признании, принятии и заинтересованности жизни партнера, а для другого – ревности, завышенным требованиям, критике. Эти явления можно разделить на низшие и высшие.

Низшие основаны на биологических потребностях, и возникают в результате их неудовлетворения или удовлетворения. Испытывая голод, человек чувствует утомление, мучение. Для сытого, здорового и физически развитого человека характерно чувство удовлетворенности, активности и жизнелюбия.

Высшие чувства появляются вследствие социальной жизни. Их можно разделить на три группы:

1. Нравственные. К ним относятся чувства любви и дружбы, товарищества и привязанности, долга и другие. Свое начало они берут во время усвоения человеком различных норм и моделей поведения. Сознательно индивид формирует собственную систему ценностей. Благодаря нравственным чувствам определяются шаблоны и правила поведения в мире, характер социальных взаимодействий и усваиваются различные социальные роли.
2. Интеллектуальные. Эти чувства формируются в ходе формирования умственной деятельности. Такие как: любознательность, поиск правды.
3. Эстетические. К ним можно отнести чувство юмора, восхищение и восторг, сарказм, трагизм и другие. В своей основе эти чувства берут начало из художественных образов, музыкальных предпочтений. Благодаря им человек создает собственные понятия о прекрасном и уродливом.

Разница между чувствами и эмоциями

Эти психические процессы отличаются по следующим аспектам:

1. Уровень осознанности. У человека, испытавшего определенную эмоцию, могут возникнуть трудности с дифференциацией собственного состояния. К примеру, он может испытывать напряжение, но не осознавать его истинных причин и сути своего состояния. Ведь одна и та же эмоция может быть вызвана в то же время боязнью, беспокойством, агрессией и другими. Для человека легче осознавать чувства. Индивид постоянно осознает, к кому он питает дружеские чувства, к кому любовные, когда испытывает счастье, а когда несчастье.
2. Понимание причин. Возникновение эмоций может быть обусловлено, без конкретных поводов и причин. Например, человек может неожиданно почувствовать грусть и одиночество, не имея на это конкретных причин и оснований. Для чувств же обязательно нужна конкретная причина. Мы строим дружеские отношения с человеком, потому что он нам интересен, чувствуем с ним себя надежно и весело. Мы уважаем супруга, потому что он талантлив и симпатичен.
3. Степень устойчивости. Эмоции связанны с конкретной ситуацией и относятся к текущему моменту времени. Испытываемая в данный момент радость в другой момент времени может быть не так значима. Для чувств характерна устойчивость. Они имеют связь с конкретным предметом и не относятся только к определенной ситуации.

Соотношение понятий

Несмотря на имеющиеся отличия, два вида психических проявлений представляют собой способ самовыражения и собственного взаимоотношения с окружающей действительностью.

Процесс чувств является наиболее сложным и устойчивым, содержащим в себе другие проявления.

Одни и те же чувства могут сопровождаться разнообразными эмоциями. К примеру, дружба в процессе общения может сопровождаться различной гаммой эмоций – радостью, грустью, злостью, скукой, ревностью и другими. Несмотря на это, дружеское взаимодействие между людьми остается устойчивым, не зависящим от моментальных решений. В этом случае друг не прекращает нравиться и быть другом, несмотря на то, что между вами случилось какое – то разногласие.

Основное внешнее проявление чувств происходит через эмоции. При этом ощущая любовь к партнеру, человек переживает совокупность позитивных эмоций во время общения: удовольствие, восторг, интерес, радость и другие. Но не всегда любовные чувства вызывают только положительные эмоции, они так же могут быть и негативными: напряжение, скука, печаль, злость, обида и другие.

Как определить эмоции или чувства?

Очень часто у людей возникают трудности в разделении этих психических явлений, это затрудняет четкое установление переживаемого ощущения. Для того, чтобы решить данную проблему необходимо провести анализ собственных ощущений по последующим аспектам:

• Устойчивость;
• Осознанность;
• Наличие причины.

К примеру, переживания злости, радости и огорчения это эмоции, возможно их неосознанное проявление, не связанное с конкретной причиной, но связанной с определенным событиям.

Человек в течение одного дня поддавшись эмоциям, может испытывать весь их спектр: беспричинно огорчится утром, почувствовать радостное настроение от знакомства с интересным человеком, обозлиться на соседа из – за давнего спора.

Эмоциональные состояния приходят на смену друг друга, при этом, не отражаясь на характеристике личности.

Рассмотрим такое явление психики, как гордость, являющиеся чувством. Данное проявление осознано, по причине того, что основывается на анализе информации из окружающей среды.

Это чувство устойчиво, так как временная ситуация не оказывает влияние, нельзя перестать его испытывать из – за определенной кратковременной ситуации. Причиной для гордости наиболее часто выступают достижения и успехи.

Человеку дана уникальная возможность проявления чувств и эмоций. Данные явления психики, хоть и обладают конкретными различиями, но и имеют тесную связь. Особенно важно разобраться в собственных эмоциях и чувствах и найти способ их выражения.